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美鈴&美海 9/1

「今日も蒸し暑いね」

「気温はそんなに高くないのにね」

「いまいち涼しくないよなぁ。あ、美鈴のその靴下だけどな」

「ああこれ?」

「確か100均で買ったと思うんだが、どこにもなかった」

「そうなの?100均って結構商品の入れ替わりが激しいからなくなったのかもね」

「まあ明日はしまむらでも覗いてみるよ」

「ちょっとあなた、体を横向けてみて」

「ん?こうか?」

「ええ。やっぱり・・・前から見てると気付かないけど、だいぶお腹出てきてるわよ」

「ホントだ。横からみるとポッコリしてるね」

「でしょ」

「気にはなってたんだよな・・・ドラマ見ながら色んな物食ってるせいか」

「間違いなくそれね」

「これからはバイシクルクランチ20回3セットを目指そう。街雄さんも言ってたし」

「それはきついな・・・」

                 author:どんべえ, category:美鈴&美海, 20:43
comments(2), -
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                 author:スポンサードリンク, category:-, 20:43
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Comment
歳取ると基礎代謝が下がるので、油断するとすぐにお腹が出
てきますね。
自分も糖尿病予備軍、脂質異常(要経過観察)と健康診断で
おったしが出ているので、食べる量を減らし、運動不足を解
消するために日々実践に励む毎日です(笑)
実践は自分が動くしかないので、足腰や腹筋を使うし、結構
有酸素運動になっているのではないかと勝手に思っています。
アラン, 2019/09/01 10:16 PM
To アランさん

>歳取ると基礎代謝が下がるので、油断するとすぐにお腹が出
>てきますね。

もともと痩せ型だったんですが、それでも最近は各部がたるんできて丸く・・・
特にお腹はなぜか前に出てくるんですよねえw


>自分も糖尿病予備軍、脂質異常(要経過観察)と健康診断で
>おったしが出ているので、食べる量を減らし、運動不足を解
>消するために日々実践に励む毎日です(笑)

なんかアランさんがえらいことに!
いやー毒盛られたり罠に嵌められたりと面白いドラマのおかけで
ちびちびと食が進んで進んでw
減らさないとダメなんですけどね・・・


>実践は自分が動くしかないので、足腰や腹筋を使うし、結構
>有酸素運動になっているのではないかと勝手に思っています。

実践はどうなんですかねえ。
案外それほどでもないような気がしないでもないですが。
どんべえは近くの買い物は必ず歩くようにはしてますが、
つい車で出たついでに・・・とやっちゃうので最近はなかなか・・・w
どんべえ, 2019/09/01 10:41 PM